Leveleinteilung

Damit Du Dir einen besseren Überblick über die Anforderungen verschaffen kannst, stelle ich Dir hier zwei Kriterien zur Verfügung: Das erste Kriterium für Deinen Traumtag auf dem Bike ist die Kondition. Um Dich besser einzuordnen, sind in der Tabelle neben der Tourlänge auch das Fahrtempo und die entsprechenden Höhenmeter angegeben. Anhand der Leveleinteilung kannst Du damit die für Dich beste Tour wählen. Die entsprechenden Levels sind bei den Touren und Kursen immer mit angegeben.

Konditions - Level 1:

  • Länge: 15 - 30 km
  • Höhenmeter: 300 – 400 hm
  • Tempo: sehr niedrig

Konditions - Level 2:

  • Länge: 30 - 50 km
  • Höhenmeter: 400 - 1000 hm
  • Tempo: niedrig - mittel

Konditions - Level 3:

  • Länge: 50 - 75 km
  • Höhenmeter: 1000 – 1500 hm
  • Tempo: mittel - hoch

Konditions - Level 4:

  • Länge: 75 - 100 km
  • Höhenmeter: 1500 – 2550 hm
  • Tempo: hoch

Konditions - Level 5:

  • Länge: >100 km
  • Höhenmeter: 2000 – >3000 hm
  • Tempo: hoch - sportlich

Das zweite Kriterium für Deinen Traumtag auf dem Bike sind die Anforderungen an die Fahrtechnik. Hier sind die von Dir zu bewältigenden Geländearten, Steigungen und Kurven entsprechend Deiner Fähigkeiten auszuwählen. Die Tabelle für die fahrtechnischen Anforderungen basiert auf der Singletrail-Skala, wurde aber hinsichtlich ihrer Eignung für Einsteiger und Fortgeschrittene feiner differenziert. Während des Kurses werden wir kurze Touren unternehmen, auf denen wir die gelernten Techniken anwenden und umsetzen. Auch für die Fahrtechnik sind die entsprechenden Levels in den Touren und Kursen mit angegeben. Entsprechend den Trail-Kategorien wurden die Fahrtechnik-Levels mit den Farben Grün, Blau, Rot und Schwarz gekennzeichnet.

Anforderung an die Fahrtechnik

Einsteiger - Level 1

  • Einfache Fahrstraße und Forstwege
  • Leichte Steigungen und Gefälle
  • Weitläufige Kurven

Einsteiger - Level 2 / Singletrail Skala S0

  • Einfache flüssige Singletrails ohne Hindernisse, griffige Böden
  • Leichte bis mäßige Steigungen und Gefälle
  • Weitläufige Kehren

Fortgeschrittener - Level 3 / Singletrail Skala S1

  • Flüssige Singletrails mit leichten Hindernissen (Wurzeln, Steine, Rinnen), Untergrund nicht immer verfestigt
  • Mäßige Steigungen bis 20% und Gefälle bis 40% möglich
  • Flüssige zunehmend enge Kehren

Fortgeschrittener - Level 4 / Singletrail Skala S2

  • Singletrails mit größeren Hindernissen wie Stufen, Steinen, größeren Wurzeln, loser Untergrund möglich
  • Steilpässe bis 30% und Gefälle bis 70% möglich
  • Enge Kurven, Spitzkehren möglich

Könner - Level 5 / Singletrail Skala S3

  • Verblockte Singletrails, hohe Stufen, kniffelige Schrägfahrten, selten entspannte Passagen
  • Steilpassagen über 40% und Gefälle über 70% möglich
  • Enge Spitzkehren, Versetzen notwendig